Das Homeoffice ist seit mehr als einem Jahr für viele Kollegen zum fixen Bestandteil des Berufslebens geworden, naturgemäß mit Auswirkungen auf das Privatleben. Es dient vorwiegend dazu, den Ausbruch und die Weitergabe von Krankheiten einzudämmen.
Wir können darauf stolz sein und uns auf die Schultern klopfen, dass wir mit unserer Arbeit im Homeoffice einen Beitrag zur Überwindung der Gesundheitskrise geleistet und gleichzeitig den Betrieb bei SWIETELSKY aufrechterhalten haben. Durch unseren Rückzug in die privaten Räume wurde das Risiko von Ansteckungen deutlich vermindert.
Wie lange die aktuelle Pandemie noch dauert, wissen wir nicht mit Sicherheit, ebenso wenig, ob uns weitere erwarten. Das Homeoffice könnte uns längere Zeit begleiten. Dabei hat sich gezeigt, dass wir den beruflichen Alltag zuhause am besten meistern können, wenn wir versuchen ihn so zu leben, als fände er im Büro statt.
Halten Sie sich möglichst an fixe Arbeitszeiten.
Versuchen Sie Ihre Arbeitszeit in einem Stück zu erledigen: Dann müssen Sie nicht öfter anfangen.
Legen Sie entsprechende Pausen ein.
Pflegen Sie Kontakt mit den Arbeitskollegen: Kaffeepause per Videochat.
Beenden Sie den Arbeitstag aktiv, beispielsweise indem Sie Ihre Arbeitsmaterialien im Kasten verstauen und Ihren (beruflichen) Schreibtisch wieder zum (privaten) Esstisch machen.
Kommen Sie ab und zu im Büro vorbei, um Unterlagen auszutauschen. So trifft man zumindest gelegentlich die Arbeitskollegen.
Freuen Sie sich über geschenkte Zeit! Zeit im Verkehrsstau können Sie jetzt für sich verwenden! Zehn Minuten Yoga in der Früh oder eine Runde joggen gehen? Nützen Sie die gewonnene Zeit für Ihre Gesundheit!
Halten Sie Ordnung und vermeiden Sie Ablenkung. Man muss es sich nicht schwerer machen, als es ist.
Ziehen Sie sich an, als würden Sie ins Büro gehen. So fällt es Ihnen leichter, die berufliche Rolle einzunehmen. Danach kann es wieder die legere Jogginghose oder Ihre bevorzugte Freizeitkleidung sein.
Lenken Sie Ihre Wahrnehmung auf die guten Seiten des Homeoffice. Ihre Stimmung wird es Ihnen danken und das hat erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit!
